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Soigner un rhume avec les huiles essentielles

Chose promise, chose due ! Je vous avais dit dans "La rentrée scolaire pour tous" que j'allais écrire un article parlant de la prévention des rhumes. Voilà, c'est de saison !

 

Je vais vous dévoiler comment je préviens un rhume, ou comment le soigner.

 

Le plus efficace en effet est de PREVENIR un rhume, dès le premier signe. Qu'il s'agisse d'un mal de gorge, une petite toux, mal aux ganglions ou aux oreilles.

On ne laisse donc pas les microbes proliférer. On agit tout de suite.

 

Personnellement, dès l'apparition du premier signe, je me "canarde" d'HE, mais des HE douces. En effet, rien ne sert d'employer l'artilerie lourde dès le début...

Et le lendemain on n'en parle plus. Si je laisse traîner, ma dernière sinusite n'a duré que deux jours...

 

 

EN PREVENTION :

 

Réflexe en urgence - adulte
  • 2 gouttes d'HE de Ravintsara (Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole) sur un poignet. On frotte avec l'autre poignet (faces internes). Respirer de temps en temps les poignets (= inhalation sèche). De plus, l'HE va aller directement dans la circulation sanguine.

Le Ravintsare est un excellent antiviral et immunostimulant. Il va donc combattre déjà le virus tout en stimulant vos défenses immunitaires pour combattre ce virus.

-> à répéter une fois au matin et une fois le soir

Massage du soir - adulte
  • une noix d'huile végétale (jojoba, macadamia, noisette) dans le creux de la main
  • + 2 gouttes d'HE Ravintsare
  • + 1 goutte de bois de rose ou Bois de Hô

Masser le plexus solaire. J'étends jusqu'au cou (pour ganglions) et derrière les oreilles.

Se laver les mains après avoir fait un massage !

EN CURATIF :

 

 

Si le rhume s'installe tout de même, il faut apporter des HE un peu plus "fortes" et qui dégagent le nez :

Tout en continuant le ravintsare aux poignets,

Inhalation sèche en journée - adulte
  • 2 gouttes de HE niaouli (Melaleuca quinquenervia ct cinéole)
  • + 3 gouttes HE Eucalyptus radiata

A mettre sur un mouchoir et inhaler de temps en temps pendant la journée. Ceci va déjà bien dégager le nez. Et ces deux HE sont en plus antibactériennes !

Le massage du soir - adulte

Dans une grosse noix d'huile végétale :

  • 2 gouttes de HE Ravintsare
  • + 1 goutte de HE Tea Tree (antibactérien puissant !)
  • + 1 goutte d'HE Eucalypts radié
  • + 1 goutte d'HE de Bois de rose

Appliquer sur les ailes du nez, les sinus frontaux et maxillaires. Continuer vers les ganglions du cou et derrière les oreilles. "Essuyez-vous" les mains sur le plexus solaire.

Attention pas dans les yeux ni dans les oreilles !

Le bois de rose peut être remplacé par 1 goutte de niaouli OU 1 goutte de menthe poivrée si vous avez le nez (et/ou sinus) très bouché (sinusite).

Assainissement de la maison - ok si enfant > 3 ans dans la maison

Dans un diffuseur placez :

  • 1 part d'eucalyptus radié
  • 1 part de ravintsare
  • 2 parts d'orange douce

Diffuser dans la maison 15 minutes, max 4X par jour. Personnellement, je mets le diffuseur en haut du hall de nuit et les HE descendent lentement vers les pièces de vie, sans être incommodé.

Pour assainir une chambre d'enfant : Remplacer l'eucalyptus radié par la lavande vraie, mélange plus doux qui induira le sommeil. Diffuser 15 minutes, et stopper 30 minutes avant que l'enfant vienne dormir.

Tout ceci peut être effectué pendant 3 à 5 jours. Normalement les symptômes diminuent fortement. Si pas, consultez un médecin !

 

Il existe des HE encore plus "fortes" si cela se complique en bronchite, ... mais pour ce faire, il faut d'abord un diagnostic médical.

- penser au myrte vert pour un dégagement des sécrétions respiratoires (toux grasse)

- au thym vulgaire à thujanol (peut être remplacé par la marjolaine à coquille CT thujanol)

- l'origan compact mais là, c'est vraiment la grosse artilerie !

 

 

 

 

ET LES ENFANTS ?

Dès le premier symptôme, j'agis aussi !

Sans aucun danger dès 3 mois de vie :

Massage àp 3 mois

Préparez un mélange :

  • 1 goutte de bois de rose
  • + 2 gouttes d'HE ravintsare

dans 10 ml d'huile végétale

Prenez quelques gouttes de ce mélange pour masser bébé (dos, plexus)

C'est très doux, très bonne tolérance mais toujours faire un petit test avant pendant 24h. *

Massage àp 3 ans

A partir de 3 ans, vous pouvez rajouter

  • 1 goutte d'Eucalyptus radiata
  • + 1 goutte de lavande vraie

à ce mélange pour bébé. Prenez une càs de ce mélange pour faire le massage.

Si l'enfant est compréhensif, vous "essuyer" les mains à la fin sur les sinus et derrière les oreilles, si l'enfant ne se frottera pas ses yeux ou met ses mains en bouche !!!

Et mon doudou ?

Si vous n'aimez pas mettre d'HE sur la peau de votre enfant, rien de tel qu'une goutte d'HE Ravintsare sur son doudou. Il le respirera un peu la nuit sans y être collé. En effet, les enfants lâchent leur doudou la nuit en général ;-)

Ne pas faire pour un bébé qui aura le nez dessus toute la nuit.

Soigner un rhume avec les huiles essentielles

Bon et bien voilà, j'espère que vous respirerez mieux cet hiver ;-)

N'hésitez pas à demander l'avis de votre pharmacien, médecin. Lire des bons livres de référence. (Pranarom, Daniel Festy) Assurez-vous que les livres soient écrits par un pharmacien ou médecin ou aromathérapeuthe.

* Attention toujours bien lire :

huile essentielle ravintsara 31/01/2017 15:21

Oui, c'est vrai que c'est plus efficace dès le premier signe et l'huile essentielle de Ravintsara est une excellente HE. Mais bien faire attention quand il s'agit des enfants.

massage paris 22/10/2015 07:29

Merci ,pour toutes ces informations qui sont vraiment « accessible » .J’aime ce que vous faites ,j’aime votre présentation. Encore merci

tensaï 26/09/2015 09:50

Merci pour tous ces précieux renseignements!! je mets en application tout de suite..à suivre...............

MASSAGES PARIS 03/09/2015 16:19

Merci de ce partage, je suis moi aussi, une inconditionnelle de l'HE Ravintsara.

despairhope 01/01/2015 11:57

Bonjour,
J'ai utilisé l'he de ravinstara la semaine dernière pour mon rhume (selon les conseils de d.festy pour une prise par voie orale pour les rhumes). C'est comme si je n'avais rien pris...
Par contre augmentation du rythme cardiaque après la prise (pas cool le soir pour s'endormir. ..).
Bonne année à tous.

Pauses nature 02/01/2015 17:36

Bonjour, en effet, le ravintsare est très doux et d'ailleurs aussi une des HE conseillée pour les enfants. a prendre donc au tout début des symptômes. Mais si le rhume est installé, il faut "jouer" avec d'autres HE comme décrit dans l'article ou dans le livre de D. Festy.
L'HE de ravintsare est neurotonique mais l'effet est ressenti différemment selon les personnes.
Personnellement, je conseille le ravintsare aux personnes qui sont en contact avec un malade (en prévention).
Je prendrais donc plutôt l'HE de Ravintsare en application sur la peau et en synergie avec d'autres HE.
Si l'HE de ravintsare ne vous convient pas, essayez le niaouli ou le saro, excellents aussi contre toutes les affections ORL. (sur peau ou à respirer)
Bonne année aussi ! .. et bonne santé surtout !!
MArlène

despairhope 01/01/2015 11:57

Bonjour,
J'ai utilisé l'he de ravinstara la semaine dernière pour mon rhume (selon les conseils de d.festy pour une prise par voie orale pour les rhumes). C'est comme si je n'avais rien pris...
Par contre augmentation du rythme cardiaque après la prise (pas cool le soir pour s'endormir. ..).
Bonne année à tous.

kakou 16/11/2014 22:46

Utile ?

Marlène 19/11/2014 21:23

"Utile" ? Quoi précisément ? Vous pouvez développer ? ;-)

Marlène 02/03/2014 18:48

Nadine, je réponds à votre commentaire (qui n'apparait pas dans le blog mais que j'ai su lire. Et je ne sais pas comment, je suis tombée sur une page de mon blog où je sais écrire un commentaire. Soit...) :


Bonjour,
Je débute tout juste dans l'utilisation des huiles essentielles pour lesquelles j'ai un "faible" !!!
J'ai lu plusieurs livres dans lesquels il est dit de ne pas toucher les huiles essentielles ni de les avaler telles quelles mais en les mélangeant soit avec par exemple de l'huile d'amandes douces pour pouvoir ensuite les appliquer à meme la peau, soit sur un sucre pour pouvoir les ingurgiter.
Est-ce valable pour toutes les huiles ? Sinon pouvez-vous me donner quelques conseils pour les utiliser correctement ?
Je vous remercie
Sincèrement,
Nadine

En voilà une question très pertinente car en effet, on ne peut pas faire n'importe quoi avec les huiles essentielles !
Si vous le permettez, (ma réponse sera vraiment trop longue !) mon prochain article sera votre réponse ! Juste pour vous ;-)
C'est en effet un bon sujet !
Les voies d'administration sont très importantes à connaître. Chaque huile essentielle en a une différente, selon l'effet voulu aussi.

Et bien, un peu de patience, je vous mets tout cela bien clairement j'espère dans un article prochainement,

Pour vous éclairer déjà un peu : vous avez tout à fait raison de diluer les HE pour les mettre sur la peau ou les ingurgiter avec un sucre. Nous verrons que ces règles peuvent être transgressées de temps en temps...

A bientôt !
Marlène

Marlène 30/04/2014 15:57

Bonjour !
Alors cette sinusite ? ;-)
Huiles essentielles efficaces ?
Bientôt l'article sur la voie orale... encore un peu de patience.
Merci !

Nadine 03/03/2014 10:11

Bonjour Marlène,
Je vous remercie beaucoup pour votre réponse rapide.
Hier j'ai préparé un mélange huile pour lutter contre la sinusite.....
à suivre......
A bientôt

Nadine 03/03/2014 10:11

Bonjour Marlène,
Je vous remercie beaucoup pour votre réponse rapide.
Hier j'ai préparé un mélange huile pour lutter contre la sinusite.....
à suivre......
A bientôt

Nadine 02/03/2014 12:51

Bonjour,
Je débute tout juste dans l'utilisation des huiles essentielles pour lesquelles j'ai un "faible" !!!
J'ai lu plusieurs livres dans lesquels il est dit de ne pas toucher les huiles essentielles ni de les avaler telles quelles mais en les mélangeant soit avec par exemple de l'huile d'amandes douces pour pouvoir ensuite les appliquer à meme la peau, soit sur un sucre pour pouvoir les ingurgiter.
Est-ce valable pour toutes les huiles ? Sinon pouvez-vous me donner quelques conseils pour les utiliser correctement ?
Je vous remercie
Sincèrement,
Nadine

Akashou 19/02/2014 20:10

Aaaah super article!! Je suis pourvue en tea tree / niaouli / eucalyptus / lavande / ravintsare / cyprès toujours vert (toux sèche) et très contente (enfin je préfèrerais m'en passer!] de pouvoir trouver un autre usage à mon huile de bois de hô! Merci!