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Les huiles essentielles et les vacances...

Les préparatifs des vacances approchent ? Pensez alors à apporter vos huiles essentielles tellement indispensables !
 
Je parle ici des HE pour les "bobos" des vacances puisque nous avions déjà vu comment préparer la peau au soleil et comment faire un lait après-soleil ici !
 
Bien sûr, le choix des HE emportées dépendra de votre destination, de votre composition de famille (enfants-femmes enceintes, ...), de vos "bobos" habituels.
Mais voici quelques idées qui pourraient vous sortir d'affaire.
 

Le transport des HE

Sachez d'abord que vous ne passerez peut-être pas à l'aéroport avec vos HE ! Des petits flacons plein de liquide suspect... ils n'aiment pas trop cela... et au prix où cela coûte mettez-les donc dans votre valise pour la soute à bagages.
En voiture, si il fait chaud, les flacons peuvent éclater ! En effet, les HE étant volatiles, il y a toujours un gaz dans l'espace vide sous le bouchon. Gaz et chaleur... le bouchon éclate ! Mettez donc vos HE à un endroit le plus frais possible.
 

Le choix des HE

 

Les indispensables :

 

- La lavande vraie est tellement polyvalente ! Elle agit sur les coups de soleil, ou les légères brûlures du BBQ... (La lavande aspic également !) elle désinfecte les petits bobos et accélère la cicatrisation. Elle appaise les piqûres d'insectes. Elle relaxe.

--> A utiliser pure 1 à 2 gouttes pour désinfecter/cicatriser/insectes. Diluée dans une HV (huile végétale) pour les brûlures. *

 

- Le Géranium d'Egypte pourra compléter les effets de la lavande vraie. Elle appaise les piqûres d'insectes, elle est répulsive anti-moustique et est hémostatique. On peut donc l'appliquer SUR une petite plaie ouverte pour arrêter les petits saignements.

--> A utiliser pure ou diluée, sur le revers de votre pyjama pour une bonne nuit sans moustiques. *

 

- L'eucalyptus citronné éventuellement aussi, en prévention comme en "traitement" des piqures de moustiques. *

 

- La menthe poivrée contre le mal des transports, les maux de tête et pour raffraîchir !

--> A utiliser sur un support en voie orale contre les nausées ou problèmes digestifs. Une goutte pure sur les tempes contre le mal de tête. Dans du gel d'aloé vera pour raffraîchir vos jambes ! * ! pas avant 6 ans, pas pour femmes enceintes, pas en cas d'épilepsie !!

 

- L'orange douce ou le petit grain bigarade vous permettra de vous relaxer après une journée fatiguante. En complément de la lavande (en massage ou diffusion) ou du géranium (diffusion)... * !! HE photosensibilisantes donc attendre au moins 4h avant exposition au soleil !

 

- Le basilic tropical contre les maux de ventre et troubles digestifs.

--> A utiliser diluée en massage sur le ventre. *

 

- Le palmarosa  ou le tea tree si vous êtes respectivement sujet aux mycoses (pieds du sportif) ou verrues aux pieds (piscine)

Le palmarosa peut également servir de déodorant pour les aisselles ;-)

 

Les "plus" :

 

- L'origan compact pour éviter la tourista si vous partez dans les pays lointains. Il existe des gellules "toutes faites" à prendre un peu avant de partir, pendant et après les vacances. Antibiotique naturel !

 

- Le ravintsare si vous partez fatigué (oui, en général, c'est pour cela que l'on a besoin de vacances ;-)) va vous booster votre immunité.

--> 2 gouttes sur les poignets à frotter et inhaler, matin et soir.

 

- Le citron en diffusion va désinfecter l'air ambiant de votre habitation de vacances, si elle est "douteuse".

 

Et vos habituels :

Celles que vous utilisez déjà au quotidien, bien qu'en vacances on est toujours moins malade !

- Pensez à la magnifique (mais chère !) hélichryse italienne contre les "bleus-bosses-coups" (si pas de plaie ouverte !)

- Foulures, entorses (gaulthérie couchée)

- Maladies respiratoires (eucalyptus radié, tea tree, ...)

- ...

 

Comment les diluer ?

- Préférez le mâcérat de Calendula pour les coups de soleil. Il apaise les peaux irritées/sensibles.

- Sinon pour les massage, vous pouvez utiliser de l'huile de macadamia (ou de jojoba pour le visage).

 

Derniers conseils

Si vous devez utiliser une HE "en urgence" en vacances, et que vous ne l'avez jamais utilisée auparavant, faites un test dans le pli du coude (diluée) AVANT DE PARTIR en vacances et regardez si vous ne faites pas une allergie dans les 24H. Vous pourrez ainsi vous soigner directement en plus grandes quantités le jour venu ;-)

Et inversément, si vous faites une allergie, inutile de la prendre et remplacez-là par une autre à effets similaires.

 

 

Voilà ! Je n'ai plus qu'à vous souhaiter d'excellentes vacances ou congés, reposez-vous bien !!

Le Lac d'Annecy depuis la plage de Sévrier, vacances très reposantes !

Le Lac d'Annecy depuis la plage de Sévrier, vacances très reposantes !